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博艾艾灸暖一冬，寒病不再有

冬季寒涼，而“寒主收斂”，人體處于收斂狀態(tài)，影響氣血循環(huán);再加上冬天本來(lái)又是人體陽(yáng)氣非常弱的時(shí)候，也是人們非常容易誘發(fā)虛寒之癥的時(shí)候。而艾灸為純陽(yáng)之火，推動(dòng)氣血循環(huán)，能夠溫潤(rùn)五臟，這時(shí)艾灸在防病養(yǎng)療上會(huì)起到事半功倍的效果。

博艾艾灸中醫(yī)養(yǎng)療館認(rèn)為，艾性味苦、辛、溫，有溫經(jīng)止血，艾灸可疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和營(yíng)衛(wèi)達(dá)到防御早衰、防治疾患的目的。艾灸可以調(diào)整人體的陽(yáng)氣，屬于溫補(bǔ)，用艾灸，可使熱氣內(nèi)達(dá)而溫通氣血，透達(dá)經(jīng)絡(luò)，調(diào)理各種寒痛癥。

冬季補(bǔ)陽(yáng)灸這幾個(gè)穴位，精神抖擻人樂(lè)觀，手腳暖和胃口開(kāi)!

命門(mén)穴

有“生命之門(mén)”之稱(chēng)，是人體生命活動(dòng)的動(dòng)力源泉所在。命門(mén)之火為一身陽(yáng)氣之根，人體五臟六腑功能活動(dòng)的動(dòng)力之源，能促使人體臟腑機(jī)能，推動(dòng)水液代謝，司腎關(guān)之開(kāi)合。

足三里

是健體強(qiáng)身的一大要穴，是一個(gè)強(qiáng)壯身心的大穴，灸之有健脾胃、助運(yùn)化、調(diào)氣血、扶正氣、壯元陽(yáng)、去風(fēng)邪及強(qiáng)身壯體益壽的作用。足部被稱(chēng)為是人體的第2心臟，且往往寒由腳生，陽(yáng)氣不足時(shí)足部常明顯地表現(xiàn)為腳部怕冷。

關(guān)元穴

有護(hù)腎補(bǔ)陽(yáng)、溫通經(jīng)絡(luò)、理氣和血、補(bǔ)虛益損，補(bǔ)一身之元?dú)獾茸饔茫�是男子藏精、女子蓄血之處。它�?ldquo;一穴暖全身”的作用，在家艾灸關(guān)元穴，在某種程度上能調(diào)理寒性體質(zhì)。

很多人到了冬天就手腳冰冷，熱水袋、熱水餅、暖寶寶這些都是來(lái)自體外熱量，而艾灸卻能增強(qiáng)自己的產(chǎn)熱，人體手腳冰涼，是表象，實(shí)質(zhì)是人體氣血虧虛所致，找到穴位艾灸能排濕寒，對(duì)緩解手腳冰冷有幫助。特別是對(duì)于身體較虛弱畏寒的老年人，博艾艾灸不失為一種簡(jiǎn)單便利的養(yǎng)療方法。