91精品国产91久久久久久_国产精品二区一区二区aⅴ污介绍_一本久久a久久精品vr综合_亚洲视频一区二区三区

哎呦，聽說用艾博善蘄春陳艾艾灸減肥，很輕松

愛美之心人皆有之。擁有一個好的身材是很多人的愿景。今天艾博善和大家分享一個健康的方法，用蘄春陳艾艾灸。艾灸有調(diào)節(jié)人體脾胃、臟腑功能，可促使腸胃消化與新陳代謝，前面講過胖是攝入能量過多、脾虛運化無力所導(dǎo)致的，那么通過艾灸可以調(diào)理脾虛的問題，對瘦身會有很好的效果，而且艾灸還可以增強免疫力，防治疾病，對您的健康實在是大有好處，不過有一點艾灸瘦身一定要在專業(yè)人士、醫(yī)生的指導(dǎo)下進行。

瘦身雖然可以艾灸，可每個人要艾灸的穴位是不完全一樣的，因為每個人的身體情況、體質(zhì)都不一樣，所以這里介紹的穴位僅供大家參考。不過一般艾灸瘦身常用到的穴位有大椎穴、腰陽關(guān)穴、中脘穴、關(guān)元穴、三陰交穴、足三里等穴位，艾灸前大家要根據(jù)自身實際情況，選擇適合自己的穴位進行艾灸。

每天可以選擇2到3個穴位進行艾灸，重要的是要找準穴位的位置，為了方便我們可以選擇使用艾灸盒進行溫和灸，每日艾灸一回，每個穴位大約艾灸15分鐘左右。艾灸后不能馬上洗澡，在短時間內(nèi)不可以碰涼水。有一點大家要注意，盡可能在上午艾灸，晚上過了9點就不要艾灸了。提醒大家要注意的是，在用艾博善蘄春陳艾艾灸時要小心燙傷，注意防火，還有一點，在艾灸前后多喝些溫開水。

瘦身除了艾灸，還要注意合理飲食，不可以不吃飯，這樣會累及脾胃，當然也不能暴飲暴食，三餐正常吃飯，但不要吃的過飽。平時要多加運動，這對調(diào)理脾胃功能、瘦身大有好處。

以上就是用艾博善蘄春艾灸瘦身的全部內(nèi)容了，此內(nèi)容僅供參考，個人身體狀況不同，艾灸時還要根據(jù)個人情況而定。