運動手表，可以幫助人們更好的鍛煉身體，掌握
健康。主要分為智能運動手表，提供gps定位，心率脈搏監測等高科技智能服務。另一種是傳統的運動手表，不追求功能的多樣，注重實用和耐用，功能包括了溫度、海拔、指南針等戶外探險等。
戴上運動表，給人的感覺就是青春和活力，無論是以蘋果為代表的智能手表，還是以卡西歐為標桿的運動手表，都是富有朝氣的，充滿活力的。
這體現在手表的許多細節上，比如表帶，運動手表的表帶不以舒適為目的，但是要保證手表的輕盈方便，比如馬拉松長跑，戴手表能很好的監測到自己的運動狀況和身體各項參數。但是如果戴一個百來克的金屬表帶，全程馬拉松6個小時，每分鐘要擺臂170下，一共就要擺臂61200下！屬于不必要的負擔，所以，運動手表的質量最好不超過60克，最好的材料就是橡膠表帶。品質好，價格低。
第二個就是手表的防水功能了，運動手表相對于普通手表的另一大特點，野外活動、馬拉松比賽和日常訓練的過程中，也經常會遇到下雨或者大汗淋漓的情況。普通的手表的的防水等級為10atm，而運動手表則最低都要達到100atm。
附加功能是運動手表獨特的部分，功能繁多，比如距離、配速、心率等附加功能的細節，高端的對步幅、步頻、騰空高度、觸地時間都有測定，科學健身，從運動手表開始。
