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　　以下幾種生果不只美味可口，常吃還能有瘦腿成效呢，想減肥的你無妨試一試。

　　香蕉

　　卡路里有點高的香蕉，其實能夠當(dāng)正餐吃。它有特多的鉀，脂肪與鈉卻低得很，是契合秀麗雙腿的養(yǎng)分需求。

　　木瓜

　　吃了大魚大肉，又老是坐著不動，超級p57脂肪簡略堆積鄙人半身。

　　木瓜的蛋白分化酵素、番瓜素，可協(xié)助分化脂肪，減低胃腸的作業(yè)量，讓贅肉多多的雙腿漸漸變得健壯有超級p57效果怎么樣骨感。木瓜中的果膠成分還有整腸的功用，能夠凈化體質(zhì)、美化肌膚。

　　蘋果

　　它的鈣量比通常生果豐厚許多，有助于代超級p57真的有用嗎謝掉體內(nèi)剩余的鹽分。蘋果酸還可代謝掉惱人的熱量，讓你和下半身肥壯說拜拜。至于水溶性纖維質(zhì)的超級p57有副作用嗎果膠，可處置便秘，清腸胃之后，下超級p57減肥效果怎么樣半身就會輕盈不少。

　　海苔

　　維生素A、B1、B2以及礦物質(zhì)和纖維素，海苔能夠推進代謝排水，想要有纖纖美腿，也要記住常吃。

　　西瓜

　　清涼的西瓜，具有利尿元素、酸檸檬黃素，能使讓人變胖的鹽分隨尿排出，對健壯肌肉和抵擋松垮浮肉很有用果。此外它的鉀含量不少，能夠潤飾美化雙腿的線條。

　　葡萄柚

　　共同的果酸成分，能使移風(fēng)易俗更順利，卡路里低，含鉀量卻是生果中的前幾名。多嘗葡萄柚的酸味道，就必定有時機變成誘人的美腿小姐。

　　奇異果

　　奇異果的維他命C許多是眾所皆知的，其實它的纖維素含量也恰當(dāng)豐厚，纖維吸收水分脹大，可發(fā)生飽足感。此外，生果纖維能添加分化脂肪酸素的速度，避免過剩脂肪讓腿部變粗，所以也是受歡送的美腿生果。